ほげほげブログ

無印良品の冷水ポットでコーン茶作って、飲んでます。

 

冷水ポットにパックと水を入れて一晩冷蔵庫に置いておきます。

コーン茶は、ノンカフェインで妊婦の味方ですよ。

なぜなら、

トウモロコシは穀物の中でもっとも鉄分を多いそうです。

水溶性の食物繊維を多く含むので、便秘がちの人にうってつけ。

体を温める効果が高い。（←助産師さんに体を冷やすなってよく言われます）

カリウムを多く含み、利尿作用があるためむくみ防止に効果的。

最近ちょっと足がむくむ時があります。

鉄分の吸収率を下げるタンニンが含まれていないので、貧血防止になる。

もちろん、ビタミンB、Eやミネラルも含まれてます。

万能ですねー。

こりゃ、飲まなきゃ損損！

 

外食してて、コーン茶がそのお店に置いてあると嬉しいです。

まあ、大概韓国料理店ですが。

ウーロン茶にも、若干カフェイン入ってますもんねえ。